Психологическая помощь после смерти близкого человека

Talk4Life – это сервис, где могут получить психологическую помощь люди, потерявшие близких. Наш сервис позволяет обратиться за помощью и поддержкой к квалифицированным специалистам, не выходя из дома. 

В нашей базе на данный момент более 40 психологов со средним опытом от 10 лет консультирования. Чтобы упростить выбор специалиста, мы разработали систему тестирования, которая поможет из всей базы психологов подобрать наиболее подходящего для вас специалиста. Пройдите тест из нескольких вопросов и выберите удобные для вас дату и время консультации.

Потеря близкого человека является одним из самых тяжелых испытаний в жизни человека. Эмоциональная боль, горе и потрясение, которые возникают в результате этой утраты, могут быть огромными и длительными. Именно поэтому психологическая помощь становится необходимой для тех, кто столкнулся с такой утратой. Ниже рассмотрим, в каких случаях и как психолог может помочь при утрате близкого человека.

Стоимость консультации психолога от 55 руб.

Мы установили минимально возможные цены на сессии, чтобы терапия была доступна каждому

Подобрать психолога

Когда требуется помощь психолога при утрате близкого человека?

• Если горе и боль в связи с утратой преобладают в вашей жизни, не уступая места другим важным аспектам, это может быть признаком необходимости профессиональной поддержки. Если вы испытываете проблемы с концентрацией, сном, аппетитом, и ваши эмоции кажутся неподконтрольными и долговременными, психолог может помочь вам обработать эти эмоции и развить стратегии для улучшения вашего самочувствия.

• Если утрата близкого человека затрудняет выполнение повседневных задач и вы ощущаете снижение мотивации, психолог может помочь вам разработать план действий и поддержать вас на этом пути.

• Если утрата близкого человека приводит к изоляции от других людей и потере интереса к жизни, психологическая помощь может помочь вам вернуться к активной и насыщенной жизни.

Как психолог может помочь при утрате?

Поддержка в выражении эмоций 

Психолог может создать безопасное и доверительное пространство, где вы сможете свободно выразить свои эмоции и горе. Он внимательно выслушает вас, поможет осознать эмоции и справиться с ними. Психологическая поддержка может включать различные методы, такие как разговоры, терапевтические техники или даже творческие методы выражения эмоций, например, через искусство или письменное выражение.

Работа с процессом скорби 

Потеря близкого человека влечет за собой процесс скорби, который каждый человек переживает по-своему. Психолог может помочь вам понять этот процесс, осознать его этапы и научить вас здоровым способам скорбеть. Он будет поддерживать вас на каждом этапе и предложит стратегии, которые помогут вам преодолеть горе и двигаться вперед.

Разработка новой жизненной перспективы 

Утрата близкого человека может изменить вашу жизнь и жизненную перспективу. Психолог может помочь вам переосмыслить свои цели, ценности и приоритеты, а также помочь вам разработать новую жизненную перспективу. Он будет поддерживать вас в процессе поиска нового смысла и направления, помогая вам преодолевать препятствия и развивать свои ресурсы.

Управление стрессом и тревогой 

Утрата близкого человека может вызывать значительный стресс и тревогу. Психолог может помочь вам научиться управлять этими эмоциями и справляться со стрессовыми ситуациями. Он может предложить техники релаксации, медитации или дыхательных упражнений, которые помогут вам снизить уровень тревоги и научиться лучше контролировать свои реакции на стрессовые ситуации.

Поддержка восстановления от потери 

Утрата близкого человека может оставить долгосрочные последствия и влиять на ваше психическое и физическое благополучие. Психолог может помочь вам восстановиться от потери, помогая вам развивать ресурсы, улучшать самоощущение и находить новые источники поддержки. Он будет работать с вами над развитием стратегий заботы о себе, укрепления самооценки и построения новых связей и отношений.

Отношения с окружающими людьми 

После потери близкого человека, отношения с другими людьми, включая семью и друзей, могут измениться. Психолог может помочь вам разобраться в этих изменениях, научить вас коммуникационным навыкам, чтобы поддерживать здоровые отношения и находить поддержку вокруг себя.

В заключение, потеря близкого человека является глубоким эмоциональным испытанием, которое может потребовать психологической помощи. Психолог может стать ценным ресурсом и поддержкой в процессе скорби, помогая выражать и осознавать эмоции, развивать новую жизненную перспективу, управлять стрессом и тревогой, а также восстанавливаться и находить новые источники поддержки. Если вы столкнулись с утратой близкого человека, обратитесь к квалифицированному психологу, который поможет вам на этом сложном пути восстановления и роста.