Татьяна Машлякевич

Возможно, вы сейчас проходите через непростой этап и ищете помощь и поддержку. Стресс на работе, расставание, утрата, тревожные мысли или просто ощущение «тяжело на душе». 

Я понимаю, как важно иметь человека, который выслушает и поможет. У всех бывают трудности, но бывает нелегко справиться с ними в одиночку. Порой нужно просто поговорить и почувствовать, что тебя понимают. И я готова быть рядом. 

В работе с клиентами моя цель не только помочь справиться с трудностями, но и вооружить вас навыками, которые помогут управлять своими эмоциями и находить ресурсы внутри себя. 

Если вы хотите:

- понять свои эмоции;

- разобраться в себе;

- наладить отношения с близкими;

- пережить утрату или расставание;

- разобраться с эмоциональным состоянием;

- научиться справляться со стрессом и негативными мыслями;

- избавиться от панических атак.

Приглашаю на консультации, буду вашей поддержкой и опорой на пути ваших изменений.

• Лучшее понимание себя - Вы научитесь обращать внимание на себя, свои чувства, телесные ощущения.
• Разрешение внутренних конфликтов. Иногда мы сталкиваемся с противоречивыми желаниями или чувствами и важно исследовать эти конфликты и искать пути к их разрешению. 
• Улучшится взаимодействие с окружающими - Вы сможете понять, как ваше поведение и реакции влияют на отношения с другими людьми. 
• Развитие осознанности - Вы научитесь быть более внимательными к текущему моменту, то, что становиться видимым, уже не может на нас влиять.
• Эмоциональная поддержка. На сессиях мы создаем безопасное пространство, где можно открыто говорить о своих переживаниях.
• Понимание своих потребностей - возможность понимать, что Вы на самом деле хотите и в чем нуждаетесь, чтобы Вы могли делать более осознанные выборы в своей жизни. 
• Инструменты для изменений - освоите техники и упражнения, которые помогут вам управлять своими эмоциями и лучше справляться с различными ситуациями.