Консультации онлайн

Все консультации онлайн проходят непосредственно в Вашем личном кабинете
защищенный видеозвонок конфиденциально
защищенный видеозвонок конфиденциально

Консультации офлайн

Комфортные кабинеты и высокий уровень сервиса, транспортная доступность
Минск Областные города
Минск Областные города

Оплата по ЕРИП

Новые возможности оплаты
Комфортно
Платите легко
Записаться легко
Записаться легко
Talk4Life
planes
Stage 4 года опыта
image

Стоимость

100 BYN2 646 ₽29.22 €

*цена указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.

Психолог

Семейный психолог

Формат работы
Офлайн, Онлайн
Расположение
Минск
г.Минск, ул.Сурганова, 2 кабинет 7, 3 этаж. Указатели на сервис Talk4life.
Язык консультации
Русский

О себе

Меня зовут Ирина, я семейный и кризисный психолог, работаю с парами и индивидуально . Не ставлю диагнозы, не вешаю ярлыки. Для меня НЕ важно какого цвета ваша кожа, ориентация и тд.  Для меня важно ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАМИ , что вы чувствуете и что хотели бы ИЗМЕНИТЬ.  Я иду за клиентом и не навязываю своего. Я верю в то,что каждый человек способен разобраться в своей жизни САМ и я знаю что ИМЕННО надо сделать, чтобы ему помочь в этом. Я искренне верю в своих клиентов, что они МОГУТ добиться очень многого. Меня в принципе ВОСХИЩАЮТ люди, дошедшие до психолога и готовые менять свою жизнь. Я сама в личной психотерапии и знаю какой это труд и сколько усилий требуется чтобы раскрываться, говорить какие-то постыдные для себя вещи, проживать сложные эмоции. У меня на консультации вы не услышите осуждения, критики, обесценивания. Я тёплая, искренняя, открытая, добрая, амбициозная, активная, хочу сделать этот мир лучше, в планах открыть психологический центр мирового масштаба.

✔️ Парную консультацию я провожу с мужем, дипломированным семейным психологом Бухвал Виктором.


Я и Виктор можем помочь парам/семьям,если :

Ваши отношения доставляют БОЛЬ, а не радость?

Ваш партнёр вас не слышит и не понимает?

Все ваши отношения похожи на предыдущие и у вас не получается выйти из  этого замкнутого круга?
Каждый новый партнёр похож на предыдущего?

В ваших отношениях была измена?

Ваш партнёр вас унижает, обижает,но вы всё равно не можете с ним расстаться.

Вам очень страшно остаться одному/одной?

В отношениях вы всё равно чувствуете себя одиноко?


✔️Почему мы решили работать вместе, не по отдельности? 
 
✔️ Что это даёт клиентам? ⤵️
 
 
* Мы можем, общаясь друг с другом, показать какой может быть процесс и здоровый контакт, или даже конфликт 
 
* Возможность увидеть, заметить, зафиксировать больше процессов в паре: когда один терапевт говорит, второй наблюдает и фиксирует, то, что сложно заметить, сосредоточившись на словах: мимику, позу, жесты, положение тела
 
* Ко терапевты - люди, которые работают над своими отношениями не только профессиональными, но и человеческими, травматичными и др. Научившись и разобравшись в себе и с собой рядом с другим, они могут построить надёжные отношения, а построив - научить этому других (супервизия, наши встречи, обсуждения)
 
* Есть возможность беспристрастно посмотреть на ситуацию в паре, так как второй ко терапевт может сказать свое мнение, которое может отличаться или быть полностью противоположным

 

 

Вначале консультации мы  создаём атмосферу взаимного доверия и снятия тревоги у клиентов.

Бывает кому-то из пары нужна более подробная информация обо нас,тогда  мы рассказываем.

Если в этом нет необходимости, тогда мы приступаем непосредственно к консультации.

Каждый из пары рассказывает, что его привело ко мне и что хотелось изменить.

Во время консультации клиенты применяют на себе более  эффективные методы общения такие как: Я-высказывания, говорить только про себя и свои чувства.

Для чего это нужно? Чтобы не обижать другого партнёра, но при этом и не подавлять свои эмоции.

Если простыми словами, чтобы и самому не оставаться со своей злостью ,обидой и при этом быть услышанным другой стороной.

Во время консультации действует ряд правил:
- не обвинять и не оскорблять другого, а говорить только про себя.  Что довольно непросто и требует времени и навыка.

- не обесценивать. Обесценивание порой очень сложно заметить тк не всегда нам напрямую говорят " твои чувства это ерунда ". Есть очень много фраз на первый взгляд безобидных, но которые таят в себе обесценивание.
И тогда другой стороне вообще сложно понять, что произошло.  Вроде бы и ничего такого партнёр не сказал, а состояние как будто помоями облили. Всё это также мы будем разбираться на консультации.

- не проявлять пассивную агрессию . Что это такое? Разного вида сарказм,злые шутки. Вроде бы и придраться не к чему ,а также бывает морально весьма плохо после такого.

Чем плох сарказм? Да тем что и партнёра обидели и своей цели не достигли и сами остались в своей злости.

Те эффекта ноль, ну возможно чуток спустили пар,а проблема- то осталась.

А что можно будет делать ,если что-то не устраивает в отношениях?

Сказать прямое послание. Например " Я злюсь ,когда ты делаешь так и так то"

Далее когда оба партнёра соблюдают предыдущие правила, те не обесценивают фразу,не обвиняют и не оскорбляют можно ответить такой же фразой о своих чувствах.

Например " я обижаюсь, когда ты мне сказал/а об этом ".

Дальше я могу задать уточняющие вопросы почему первого партнёра злит такого поведение, а второй обижается.

Возможно требования первого адекватные ( идёт нарушение его границ, оскорбление и тд.).

А возможно действия другого партнёра просто попадают прямиком в его травму. И там уже невозможно спокойно реагировать.

Постепенно партнёры учатся слушать и слышать друг друга, проявлять заботу и близость не только в кабинете психолога, но и дома.

 

С чем я работаю

Проблемы самоценности/ самооценки/уверенности в себе

Эмоциональная неуравновешенность / раздражительность

Вопросы гендерной идентичности и сексуальной ориентации

Личностный рост/профессиональный рост

Насилие

Негативное отношение к телу/негативные мысли и установки

Неудовлетворённость телом/ внешностью / весом

Потеря смысла и вкуса жизни

Детско - родительские отношения

Сепарация

Синдром самозванца

Невозможность распознать свои чувства и эмоции/ отсутствие эмпатии

Проблемы в Семейных/ партнерских отношениях

Трудности рабочих/учебных моментах или взаимоотношениях

Утрата близких/развод/расставание/ горе/потеря/шок/травмирующие события

Развитие эмоционального интеллекта

Эффективное налаживание коммуникации: работа с конфликтами/умение расположить к себе/методы эффективного общения

Проблемы в переживании кризисов

Раскрытие внутреннего потенциала/ресурсов

Разрешение внутренних конфликтов

Поиск и проработка ограничивающих убеждений

Выход из нересурсных состояний, повышение энергии

Постановка и достижение целей для жизни и работы

Денежные ограничивающие убеждения, рост дохода

Развитие карьеры, смена вида деятельности/Переход из специалиста в руководители

Переход из найма в собственный бизнес

Методы терапии

Гештальт-терапия  

Клиент-центрированная терапия 

Личностно-ориентированная терапия Роджерса 

Психодрама 

Семейная терапия 

Терапия кризисов и травм 

Что дадут сесии


✔️ Лучше понять себя, свои желания и потребности. То, чего вы действительно хотите, а не навязанное другими людьми 
✔️ Не быть зависимым от мнения других людей, иметь свою точку зрения и не бояться её отстаивать, даже она не популярна и не всем нравится 
✔️ Выйти из состояния тупика, непонимания что делать ➡️к состоянию принятия решения 
✔️ Избавиться от чувства токсичного стыда и вины 
✔️ Научиться справляться с гневом экологично для себя и для окружающих ( не подавлять внутри себя злость и при этом  не разрушать других)
✔️ Перестанете сами себя критиковать и осуждать, а это прямой путь к ➡️:- карьерному росту, деньгам - хорошим отношениям с окружающими - ощущению себя важным и ценным в этом мире 
✔️Вы поймёте в чём причина ваших проблем и какие есть пути решения
✔️ Вы научитесь   понимать какие люди вас используют и как этого избежать 
✔️ Научитесь лучше понимать себя и других людей 
✔️ Поймёте какая ваша настоящая цель, мечта в жизни 
✔️ Вы научитесь видеть в жизни много возможностей и научитесь получать желаемое. ➡️То про что раньше думали - это невозможно, этого у меня никогда не будет. 
Это всё в чём лично мне помогла психотерапия.Проверено на личном опыте

Квалификация



Показать дипломы

Дипломы и сертификаты

Свернуть
Stage 4 года опыта
image

Стоимость

100 BYN2 646 ₽29.22 €

*цена указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.

Отзывы ()

arrow
arrow

1782

08.05.2025

Максимально комфортно, специалист меня очень хорошо понимает

Подсолнушек

06.12.2024

Все было замечательно. Мой случай не из простых, но теперь я поняла, в каком направлении двигаться дальше

Эля

19.11.2024

Огромное спасибо Ирине! Я была в состоянии пустоты, отчаяния, депрессии, не знала что делать. Ирина всё грамотно объяснила, выслушала, направила в нужном направлении. Я почувствовала как крылья выросли, прям второе дыхание! И проблема с которой я обратилась, была лишь следствие. Причину мы определили на сеансе. Отдельное спасибо за предоставленный материал для изучения, при помощи которого я смогу решить свою " глобальную" проблему, которая после общения с Ириной стала не такой " глобальной", а решаемой. Очень рекомендую данного специалиста!!! БЛАГОДАРЮ!

Ника

19.11.2024

Ирина очень добрый и внимательный психолог. Хорошо помогла разобраться в проблеме, всё вежливо и понятно объяснила и посоветовала, что делать дальше.

Антон

08.10.2024

Так, ну могу сказать что если бы мне сказали, оцените этого психолога от 0 до 10, то я поставлю все 11, отличная женщина, понимающая главное, очень рад, что именно она откликнулась

Екатерина

07.10.2024

Ирина очень добрый и внимательный психолог. Хорошо помогла разобраться в проблеме, всё вежливо и понятно объяснила и посоветовала, что делать дальше.

Максим

04.10.2024

Мы занимались с Ириной парной психотерапией. Это был наш первый опыт семейных сессий, и он оказался крайне положительным. Мы очень рады, что выбрали именно Ирину: она чуткая, внимательная, всегда вдумчиво слушает клиентов и создаёт на занятиях доверительную атмосферу. На сессиях мы учились слушать друг друга, больше доверять словам партнёра и высказывать сложные сокровенные чувства, которые не всегда легко озвучить. Рекомендуем Ирину как талантливого специалиста, который, безусловно, может помочь наладить отношения в вашей семье.