Ольга Калиновская

Привет! Рада вас видеть на этой странице) 

Меня зовут Ольга. Я искренне люблю психологию и вижу те ценные изменения, которые приходят в жизнь благодаря терапии. В своей работе придерживаюсь следующих принципов:

Принятие (психолог - этот тот человек, рядом с которым вы можете быть самим собой без критики и осуждения)

Чуткость (только клиент сам знает, как будет лучше для него, и моя задача - помочь найти эти ответы внутри)

Избирательность (вместо шаблонных решений мы будем вместе с вами искать те варианты, которые подходят именно вам)

С чем я работаю

• - самооценка и уверенность в себе, непонимание своих желаний, одиночество
• - синдром самозванца
• - самореализация, профессиональная идентичность, сложности в выборе или построении карьеры
• - эмоциональное выгорание, стресс
• - страх проявляться, заявлять о себе, брать деньги за свои услуги
• - личные границы и отношения с окружающими
• - отношения с родителями, трудности при воспитании детей
• - отношения с партнером
• - сложности в достижении целей
• - проживание потери

Как я работаю

Я работаю в гештальт-подходе с использованием инструментов арт-терапии и коучинга. Очень ценю совмещение подходов за возможности, которые они дают в совокупности. Гештальт - про глубину и и внутренние изменения, коучинг - про бОльшую скорость и цели, арт-терапия - про тонкую работу с бессознательным и нахождение ответов внутри. Благодаря такому совмещению получается наилучший результат для вас и всегда интересный процесс для меня.

Что дадут сессии

Каждая сессия приводит вас к лучшему пониманию себя и к осознанию причин, и вместе с тем приближает вас к разрешению сложившихся ситуаций. Вы учитесь по-новому смотреть на вещи, по-новому реагировать и строить качественно другие отношения с окружающими вас людьми. В процессе работы вы научитесь понимать свои желания, прислушиваться к себе и быть внимательными к своим эмоциям, научитесь их выражать и проживать.

Опыт работы

Несколько лет работала в онлайн-институте психологии и коучинга, с 2020 года веду частную практику. Более 4 лет в личной терапии, регулярно прохожу групповые и индивидуальные супервизии, постоянно повышаю свою квалификацию (конференции, интенсивы, на данный момент обучаюсь на программе по работе с кризисами и травмами)