Дубоделова Оксана
Вернутся назад
7
лет опыта
Стоимость
90 BYN2 381 ₽26.52 €
*цена указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.Психолог
Семейный психолог
О себе
Здравствуйте! Меня зовут Оксана. Являюсь психологом, магистром психологических наук, аккредитованным гештальт–терапевтом, семейным психологом и членом Белорусского общества психологов и психотерапевтов.
Ко мне можно обращаться, если вы испытываете сложности в отношениях с собой и другими, хотите обрести личную устойчивость, уверенность и самоценность, наладить контакт со своим телом, научиться понимать и выражать свои эмоции, стать более независимыми и энергичными. Работаю с психосоматикой, тревожными и депрессивными состояниями. Так же с темами эмоциональной зависимости и сепарации. Мой опыт показывает, что решение подобных запросов значительно улучшает текущие отношения и качество жизни.
В своей работе придерживаюсь идеи самоподдержки и возвращения авторства жизни. С уважением отношусь к любому личному опыту. Гарантирую конфиденциальность.
Приглашаю на консультации и в длительную терапию. Вместе будем исследовать и разбираться с тем, что действительно для вас важно.
С чем я работаю
Стресс
Тревожное расстройство
Панические атаки
Проблемы самоценности/ самооценки/уверенности в себе
Эмоциональная неуравновешенность / раздражительность
Профессиональное выгорание
Депрессия /Апатия/отсутствие мотивов / лень
Личностный рост/профессиональный рост
Негативное отношение к телу/негативные мысли и установки
Неудовлетворённость телом/ внешностью / весом
Переезд/релокация/эмиграция
Потеря смысла и вкуса жизни
Детско - родительские отношения
Прокрастинация
Психосоматические симптомы
Сепарация
Синдром пустого гнезда
Синдром самозванца
Невозможность распознать свои чувства и эмоции/ отсутствие эмпатии
Страхи, фобии
Проблемы в Семейных/ партнерских отношениях
Трудности рабочих/учебных моментах или взаимоотношениях
Утрата близких/развод/расставание/ горе/потеря/шок/травмирующие события
Развитие эмоционального интеллекта
Трудности в вопросах беременности/вынашивания
Проблемы в переживании кризисов
Раскрытие внутреннего потенциала/ресурсов
Разрешение внутренних конфликтов
Поиск и проработка ограничивающих убеждений
Выход из нересурсных состояний, повышение энергии
Постановка и достижение целей для жизни и работы
Переход из найма в собственный бизнес
Методы терапии
Арт-терапия
Гештальт-терапия
Когнитивно-поведенческая терапия
Семейная терапия
Телесная психотерапия
Что дадут сесии
Положительные изменения, как правило, не ограничиваются исключительно терапевтическими сессиями, но продолжают развиваться и укрепляться со временем после окончания терапии.
Со своей стороны могу гарантировать, что в процессе терапии вы:
- улучшите самопонимание и самосознание;- научитесь использовать стратегии саморегуляции;- улучшите отношения с родными и близкими;
- усилите эмоциональный интеллект;- преодолеете прошлые травмы;- решите свой запрос;
- повысите самооценку и уверенность в себе;- поймёте, чего хотите на самом деле, и как расти личностно;- обретёте радость и удовольствие от жизни.
Квалификация
Дипломы и сертификаты
7
лет опыта
Стоимость
90 BYN2 381 ₽26.52 €
*цена указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.Отзывы ()
Алексей
21.05.2025
Профессионально. Уважает границы, при этом точно задаёт нужные вопросы. Рекомендую, если вам важно думать и понимать себя
Ирина
20.05.2025
С Оксаной очень комфортно — она умеет поддержать, не осуждает и не торопит. Мне важно было, чтобы меня просто услышали. Впервые смогла поговорить о сложных вещах без страха. После каждой сессии становится легче. Благодарна за бережное отношение и тепло.
Елена
16.05.2025
Я долго выбирала специалиста, опираясь на опыт, образование и структурный подход. Оксана — именно такой психолог. Спокойная, внимательная, без давления. Помогла разобраться в причинах моей тревожности, научила, как регулировать состояние. Работаем поэтапно, чётко и с результатом.
Ася
06.04.2025
Благодарна за поддержку, за разъяснение
Максим
21.01.2025
Прекрасный специалист! Было очень приятно обсудить свою личную проблему, понять её глубже, были классные наводящие вопросы, консультацией доволен
Анастасия
15.09.2024
Все хорошо, сессия прошла продуктивно.
Анастасия
01.09.2024
Все хорошо. С Оксаной всегда приятно вести диалог, она помогает мне взглянуть на некоторые моменты с новой стороны и выразить свои эмоции по волнующими вопросам.
Екатерина
22.11.2023
Пришла на терапию в сложный период своей жизни: ПА, тревожное состояние, истощенное физическое состояние, куча нерешенных вопросов. Но постепенно начали приходить ответы, стала лучше себя чувствовать, ушли ПА. Я научилась помогать себе в сложных ситуациях. Я так рада, что тогда смогла решиться и пришла к вам! Огромная благодарность за совместно пройденный путь! Обнимаю!)
Максим
21.11.2023
Рекомендую Оксану как специалиста, который поможет разобраться и решить ваши проблемы, увидеть ситуацию с новых сторон.
Ольга
15.11.2023
Оксана, благодарю за принятие, тепло и продуктивность наших встреч. Огромное впечатление произвели МАК карты и работа с ними. Очень глубоко, неожиданно и интересно. По-моему, рассматривать колоды уже имеет терапевтический эффект!) Очень рада нашему знакомству!
