13
лет опыта
Стоимость
60 BYN1 587 ₽17.68 €
*цена указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.Психолог
О себе
Здравствуйте! Меня зовут Ольга, и моя основная цель — помочь найти решение вашего запроса.
Я понимаю, как сложно сделать первый шаг на пути к терапии и выбрать специалиста, которому можно доверять. Важно, чтобы с другой стороны экрана был человек, который выслушает и поддержит, несмотря на все трудности и переживания.
Основной подход — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), научно обоснованный метод, который доказал свою эффективность при работе с тревожными состояниями, депрессией и другими расстройствами. Я обучалась по программе Бостонского университета, специализируясь на тревожных и депрессивных расстройствах, а также в психологической школе Анны Яковлевой.
Помогу вам преодолеть сложные моменты жизни, научиться справляться с тревогой и низкой самооценкой, осознавать и экологично проживать свои эмоции, а также устанавливать здоровые границы и налаживать общение с окружающими.
С чем я работаю
Стресс
Тревожное расстройство
Проблемы самоценности/ самооценки/уверенности в себе
Эмоциональная неуравновешенность / раздражительность
Готовность ребенка к школе
Депрессия /Апатия/отсутствие мотивов / лень
Личностный рост/профессиональный рост
Негативное отношение к телу/негативные мысли и установки
Неудовлетворённость телом/ внешностью / весом
Потеря смысла и вкуса жизни
Психосоматические симптомы
Синдром самозванца
Невозможность распознать свои чувства и эмоции/ отсутствие эмпатии
Проблемы в Семейных/ партнерских отношениях
Трудности рабочих/учебных моментах или взаимоотношениях
Развитие эмоционального интеллекта
Эффективное налаживание коммуникации: работа с конфликтами/умение расположить к себе/методы эффективного общения
Проблемы в переживании кризисов
Раскрытие внутреннего потенциала/ресурсов
Личная эффективность
Профессиональная эффективность
Разрешение внутренних конфликтов
Поиск и проработка ограничивающих убеждений
Выход из нересурсных состояний, повышение энергии
Постановка и достижение целей для жизни и работы
Денежные ограничивающие убеждения, рост дохода
Развитие карьеры, смена вида деятельности/Переход из специалиста в руководители
Переход из найма в собственный бизнес
Постановка и достижение целей в бизнесе
Методы терапии
Арт-терапия
Когнитивно-поведенческая терапия
Символдрамма
Телесная психотерапия
Что дадут сесии
Гарантирую индивидуальный подход. Методы и инструменты, с которыми я работаю, полностью подстраиваю под ваши конкретные задачи.
Уже на первой сессии вы получите ответы на важные жизненные вопросы и почувствуете поддержку.
В краткосрочной терапии (5-20 встреч) сможете разобраться с конкретными запросами: проблемы с эмоциями, поведением или самооценкой, — и найти пути их решения.
В долгосрочной терапии вы глубже поймёте себя, научитесь принимать свои чувства. Проработаете корни своих проблем и начнёте двигаться в сторону изменений с новым осознанием и внутренней гармонией.
Квалификация
Дипломы и сертификаты
13
лет опыта
Стоимость
60 BYN1 587 ₽17.68 €
*цена указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.Отзывы ()
Александра
23.05.2025
Хочу сказать спасибо Ольге за оптимизм, мне не верилось, что моя проблема решится. Но я уже вижу изменения к лучшему, хоть и и понимаю, что работы предстоит много.
Ольга
21.05.2025
Мне понравились сессии, рекомендую.
Юлия
20.05.2025
Большая благодарность Ольге за проведённые сессии.
Вадим
16.05.2025
После первых сессий с Ольгой все стало меняться в моей голове, становилось легче. Постепенно отношения наладились, я стал спокойнее. У меня появились новые цели в жизни. Коллеги по работе отметили, что я как-то изменился, оказалось что раньше я был с ними резок. Рекомендую Ольгу как отличного специалиста.
Мира
26.04.2025
Понравилось работать с Ольгой, внимательно слушает и задаёт такие вопросы, что все становится на свои места. Приходишь к ней с хаосом в голове, уходишь с пониманием происходящего.
Виктория
24.04.2025
Я пришла на консультацию к Ольге по рекомендации знакомой. Моё состояние было плачевным. Как выяснилось это были панические атаки. После работы с Ольгой вот уже полгода они меня не беспокоят. Бонусом стали изменения к лучшему в разных сферах жизни, появились силы на личную жизнь. Очень рекомендую психолога.
Вадим
23.04.2025
Долго я решался обратиться за помощью психологу,всегда справлялся сам. Но отношения с женой испортились, ссорились часто, по комнате летали предметы. После первых сессий с Ольгой все стало меняться в моей голове, становилось легче. Постепенно отношения наладились, я стал спокойнее, нет больше желания бить посуду. У меня появились новые цели в жизни. Коллеги по работе отметили, что я как-то изменился, оказалось что раньше я был с ними резок. Рекомендую Ольгу как отличного специалиста.
Мария
22.04.2025
Очень понравилась Ольга как специалист. Как-то легко с ней говорить на сложные темы.
Мария
22.04.2025
