Ольга Павловская
Вернутся назад
5
лет опыта
Стоимость
100 BYN2 667 ₽29.71 €
*цена указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.Психолог
Формат работы
Онлайн
Язык консультации
Белорусский, Русский
О себе
Получив диплом психолога, работала в сфере подбора персонала до тех пор, пока не нашла возможность обучиться методу, в который влюбилась - рационально-эмоционально-поведенческая терапия.
Освоив РЭПТ, уже 5 лет активно веду частную практику, помогая клиентам справляться со сложными жизненными ситуациями, неприятными эмоциональными состояниями, становиться увереннее и счастливее.
Я сама имею опыт преодоления тревоги. Я знаю, каково это - быть неуверенной, нерешительной, тревожиться по любому поводу. И я понимаю, как сложно быть в таком состоянии, как это ограничивает твою жизнь. Но с эмоциями можно научиться справляться, а трудности - преодолевать. Часто это сложно сделать самостоятельно, поэтому я предлагаю свою свою помощь.
Каждый человек - уникальная частичка нашего большого мира, проживающий свою уникальную жизнь.
На встречах я стараюсь:
Освоив РЭПТ, уже 5 лет активно веду частную практику, помогая клиентам справляться со сложными жизненными ситуациями, неприятными эмоциональными состояниями, становиться увереннее и счастливее.
Я сама имею опыт преодоления тревоги. Я знаю, каково это - быть неуверенной, нерешительной, тревожиться по любому поводу. И я понимаю, как сложно быть в таком состоянии, как это ограничивает твою жизнь. Но с эмоциями можно научиться справляться, а трудности - преодолевать. Часто это сложно сделать самостоятельно, поэтому я предлагаю свою свою помощь.
Каждый человек - уникальная частичка нашего большого мира, проживающий свою уникальную жизнь.
На встречах я стараюсь:
- понять вас и те сложности, проблемы, с которыми вы столкнулись - с уважением, без оценок, без сравнений;
- четко и понятно объяснять буквально на пальцах, двигаться в вашем темпе;
- для решения проблем использовать научно доказанные методы.
- использовать юмор, наглядные примеры, метафоры, мемы, чтобы процесс терапии был не только полезным, понятным, но и интересным.
С чем я работаю
Стресс
Тревожное расстройство
Панические атаки
Проблемы самоценности/ самооценки/уверенности в себе
Эмоциональная неуравновешенность / раздражительность
Профессиональное выгорание
Беременность/подготовка к родам/материнство
Детско - родительские отношения
Прокрастинация
Сепарация
Синдром самозванца
Страхи, фобии
Трудности рабочих/учебных моментах или взаимоотношениях
Проблемы в переживании кризисов
Личная эффективность
Разрешение внутренних конфликтов
Поиск и проработка ограничивающих убеждений
Постановка и достижение целей для жизни и работы
Методы терапии
Когнитивно-поведенческая терапия
Рационально -эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ)
Что дадут сесии
Один из основных принципов РЭПТ - сотрудничество, разделенная ответственность и активное участие.
Опираясь на него, мы вместе разберем вашу проблему, договоримся о целях и составим план. В совместной работе вы сможете лучше понять себя (что и почему я чувствую? почему я так действую?). Освоите техники, которые помогут научится справляться со своими эмоциями, справляться с трудностями, и которые в дальнейшем сможете использовать самостоятельно.
Опираясь на него, мы вместе разберем вашу проблему, договоримся о целях и составим план. В совместной работе вы сможете лучше понять себя (что и почему я чувствую? почему я так действую?). Освоите техники, которые помогут научится справляться со своими эмоциями, справляться с трудностями, и которые в дальнейшем сможете использовать самостоятельно.
Квалификация
Дипломы и сертификаты
5
лет опыта
Стоимость
100 BYN2 667 ₽29.71 €
*цена указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.Отзывы ()
