Talk4Life сменил название, но вы по-прежнему можете рассчитывать на поддержку.
Валерия Кужаханова
Вернутся назад
Психолог
Семейный психолог
Психолог для подростков
Формат работы
Офлайн, Онлайн
Расположение
Минск
ул. Чернышевского 10а
Язык консультации
Английский, Русский
О себе
Я Валерия, психолог, гештальт-терапевт и семейный психолог. Искренне и с огромным интересом сопровождаю людей в непростые периоды жизни, помогая лучше понимать себя, свои чувства и отношения с другими.
В работе для меня особенно важны построение комфорта и безопасности, ориентация на ваши потребности, честность, глубокий контакт и уважение к темпу и особенностям каждого человека. Я не даю готовых советов и не оцениваю — мы вместе изучаем, что происходит в вашей жизни, находим причины повторяющихся трудностей и постепенно выстраиваем новые способы быть с собой и окружающими.
Чаще всего ко мне обращаются с трудностями в отношениях, тревогой, кризисами, вопросами самооценки, РПП и зависимым поведением. Также я работаю с парами и семьями.
С чем я работаю
Стресс
Тревожное расстройство
Панические атаки
Проблемы самоценности/ самооценки/уверенности в себе
Эмоциональная неуравновешенность / раздражительность
Профессиональное выгорание
Буллинг / кибер буллинг/ одиночество
Вопросы гендерной идентичности и сексуальной ориентации
Работа с зависимостями
Личностный рост/профессиональный рост
Насилие
Негативное отношение к телу/негативные мысли и установки
Неудовлетворённость телом/ внешностью / весом
Переезд/релокация/эмиграция
Потеря смысла и вкуса жизни
Детско - родительские отношения
Прокрастинация
Проф.ориентация/Профессиональное определение
Расстройств пищевого поведения: нервная булимия, нервная анорексия, психогенное переедание и рвота и др.
Сексуальная неудовлетворённость/вопросы интимного характера в паре
Сепарация
Синдром самозванца
Невозможность распознать свои чувства и эмоции/ отсутствие эмпатии
Страхи, фобии
Проблемы в Семейных/ партнерских отношениях
Утрата близких/развод/расставание/ горе/потеря/шок/травмирующие события
Развитие эмоционального интеллекта
Эффективное налаживание коммуникации: работа с конфликтами/умение расположить к себе/методы эффективного общения
Химические и не химические зависимости
Проблемы в переживании кризисов
Раскрытие внутреннего потенциала/ресурсов
Личная эффективность
Разрешение внутренних конфликтов
Поиск и проработка ограничивающих убеждений
Выход из нересурсных состояний, повышение энергии
Постановка и достижение целей для жизни и работы
Развитие карьеры, смена вида деятельности/Переход из специалиста в руководители
Методы терапии
Гештальт-терапия
Гипноз
Когнитивно-поведенческая терапия
Семейная терапия
Что дадут сесии
Сессии со мной — это место, где можно перестать быть сильным для всех и наконец не справляться со всем в одиночку.
Вместе мы будем разбираться в том, что происходит в вашей жизни, почему вы снова и снова оказываетесь в похожих ситуациях и что мешает чувствовать себя спокойнее, свободнее и увереннее.
Постепенно вы научитесь лучше понимать себя, слышать свои чувства и потребности, находить внутреннюю опору и строить отношения, в которых будет больше близости, честности и заботы о себе.
Моя задача — не изменить вас, а помочь раскрыть и принять то, что в вас уже есть и начать жить той жизнью, которая действительно ощущается вашей.
Квалификация
Дипломы и сертификаты
