Екатерина Пальчук

Я внимательный и чуткий психолог, умею обходиться с уязвимыми местами и сложными переживаниями. С готовностью глубоко погружаюсь в миры своих клиентов, умею кропотливо собирать паззлы их историй и не спешить с выводами. Помогаю людям рассмотреть себя и научиться быть на своей стороне.

Психолог – это моя вторая профессия, дополнительно к ней имею около 17 лет опыта работы в бизнесе, в сфере стратегического управления. Благодаря этому в работе психолога я хорошо совмещаю, с одной стороны, умение анализировать и системное мышление, с другой - чувствительность, эмпатию и деликатность. Легко нахожу контакт с людьми из бизнеса, хорошо понимаю многие их особенности и затруднения.

С чем я работаю:

·      вопросы идентичности, самоценность и самооценка

·      самореализация и профессиональный рост

·      принятие сложных решений

·      трудности в отношениях, как в личных, так и в рабочих

·      выход из токсичных отношений

·      потеря смысла и вкуса жизни

·      эмоциональное выгорание

·      ощущение одиночества

·      тревожные и депрессивные состояния

·      прохождение кризисных ситуаций (утрата близкого человека, расставание и развод, потеря или смена работы, смена статуса, переезд и др.)

·      формирование опоры на себя, исследование своих ресурсов и ограничений

Как я работаю

Основной метод в моей работе – это гештальт-подход, который я люблю за теплоту, человечность и целостный подход. Работа в этом методе позволяет человеку наладить связь с собой, научиться лучше осознавать свои телесные ощущения, чувства, потребности и желания и расширить палитру способов взаимодействия с собой, другими людьми и миром. Дело в том, что при работе с психологом человек воспроизводит все те же самые паттерны и модели, которые он демонстрирует в общении с другими людьми. Гештальт-терапевт помогает человеку «подобрать оптику», чтобы заметить их и осознать, а также предлагает эксперименты, в ходе которых можно поискать новые грани себя, реакции и способы поведения и попробовать их в безопасной обстановке. Постепенно в процессе работы повышается самосознание человека, уровень осознанности и качество жизни.

Второй метод, в котором я работаю – это психодрама, метод, который использует ролевую игру и импровизацию для исследования и проживания самых разных сюжетов из жизни клиента: внутренних конфликтов, незавершённых ситуаций из прошлого, метафор, сновидений.

Что дадут сессии

В процессе работы со мной вы получите в первую очередь поддержку и принятие, лучшее понимание себя, своих чувств, желаний, мотивов и стратегий. Вы лучше поймёте, что происходит в беспокоящей вас жизненной ситуации, сможете посмотреть на неё с разных сторон, понять причины и найти способы выхода. Сможете более чётко определить свои зоны влияния и ответственности и присвоить себе авторство собственной жизни.

Наиболее частая фраза, которую говорят мои клиенты: «С вами я взрослею».

Опыт работы

Мой путь в психологии начался 7 лет назад. Помимо получения базового высшего психологического образования я прошла 4-летнюю программу подготовки гештальт-терапевтов в Минском гештальт институте и в прошла сертификацию по стандартам Европейской ассоциации гештальт-терапевтов (EAGT). В декабре 2022 года там же я завершила специализацию по групповой терапии.

Я люблю свою профессию и постоянно повышаю профессиональный уровень, участвую в профессиональных конференциях, семинарах и интенсивах. Прохожу личную терапию более 7 лет, регулярно получаю индивидуальную супервизию, а также участвую в супервизорских и интервизорских группах.