👤

Входящий вызов

Клиент

Консультации онлайн

Все консультации онлайн проходят непосредственно в Вашем личном кабинете
защищенный видеозвонок конфиденциально
защищенный видеозвонок конфиденциально

Консультации офлайн

Комфортные кабинеты и высокий уровень сервиса, транспортная доступность
Минск Областные города
Минск Областные города

Оплата по ЕРИП

Новые возможности оплаты
Комфортно
Платите легко
Записаться легко
Записаться легко
Talk4Life
planes

Консультация психолога при чувстве вины

Вернутся назад
Онлайн консультация с психологом при чувстве вины

Чувство вины может становиться постоянным фоном жизни и мешать человеку спокойно принимать решения, выстраивать отношения и чувствовать внутреннюю опору. Со временем оно перерастает в самокритику, напряжение и эмоциональное истощение. Вина часто связана с прошлым опытом, семейными сценариями и завышенными требованиями к себе. Консультация психолога помогает разобраться в причинах этого состояния и научиться по-другому относиться к себе и своим поступкам.

Записаться на консультацию

от 60 BYN за сессию (1625₽, 17.29€)

Сеанс когнитивно-поведенческой терапии Сеанс когнитивно-поведенческой терапии
Все конфиденциально
О вашей ситуации никто и никогда не узнает. При желании вы можете оставить вымышленное имя во время регистрации.
Запись за 1 минуту
Выберите специалиста и удобное время, зарегистрируйтесь, оплатите прием. Сессия пройдет в личном кабинете тут, на сайте
11 лет
Средний опыт работы психологов. Все наши специалисты прошли 3-х этапный отбор и имеют психологическое или медицинское образование.
Вернем деньги
Если вас что-то не устроило, мы вернем 100% стоимости оплаченной консультации. Подробнее о предложении

Признаки того, что пора обратиться к психологу при чувстве вины

Если вы сталкиваетесь с одним или несколькими проявлениями, важно обратиться к специалисту. Постоянное чувство вины — это сигнал о внутреннем конфликте, с которым сложно справиться самостоятельно. Ниже перечислены наиболее частые признаки, при которых стоит обратиться к психологу:
постоянное ощущение, что вы поступаете неправильно
чувство вины даже без объективных причин
трудности с принятием решений
склонность брать ответственность за чувства других
самокритика и обесценивание себя
эмоциональное напряжение и усталость
чувство долга, которое мешает жить своей жизнью
сложности в близких и семейных отношениях
повторяющиеся ситуации, вызывающие стыд и вину

Если эти состояния сохраняются длительное время или усиливаются, консультация психолога поможет безопасно разобраться с причинами и снизить внутреннее напряжение.

Чувство вины поддается психологической работе. С поддержкой специалиста можно научиться понимать свои чувства, отпускать разрушительные переживания и выстраивать более здоровое отношение к себе.


Чувство вины

Как проходит консультация с психологом при работе с чувством вины

1 Этап

Прояснение ситуации

Психолог помогает определить, в каких ситуациях возникает чувство вины и как оно проявляется в жизни человека.

2 Этап

Анализ источников вины

Исследуются прошлый опыт, семейные установки и внутренние требования, поддерживающие это состояние.

3 Этап

Работа с убеждениями и эмоциями

Психолог помогает отделить реальную ответственность от навязанной и снизить уровень самокритики.

4 Этап

Формирование новых реакций

Отрабатываются способы по-другому реагировать на сложные ситуации и выстраивать личные границы.

5 Этап

Закрепление изменений

Новые навыки постепенно интегрируются в повседневную жизнь, снижая влияние чувства вины на решения и отношения.

Наши специалисты

Мы собрали лучших в этой специализации

aroow
1 2 3 4

Мы ценим ваши отзывы

Я обратилась на сервис для преодоления аэрофобии. Я очень боялась летать, но так сложились жизненные обстоятельства, что нужно было много летать. Мой страх полетов представлял для меня очень большую проблему и мне нужно было что то с этим делать. По рекомендации я обратилась на сервис  и служба поддержки помогла мне подобрать специалиста под мой конкретный запрос! Отдельное спасибо ребятам за то, что подбор психолога оказался очень точным! Буквально за три сессии я понял в чем суть моей проблемы. Конечно, избавиться от страха перелетов мне полностью не удалось, но летать стало значительно спокойнее! А иногда я даже получала удовольствие от полета! И даже засыпала в самолете!!! С психологом я работала онлайн, что тоже было очень удобно, поскольку в это время я была в другой стране! Спасибо за помощь! Рекомендую!!!

Ольга Литвинович Клиент

О семейной терапии я мечтала несколько лет! Но в том, что она семейная - основная сложность: нужно тратить много усилий, чтобы развезти детей по бабушкам, потом забрать, выбрать время, когда оба не работают … короче - нереально!
И благодаря онлайн-сервису по работе с психологами - моя мечта осуществилась!
Уже второй месяц трудимся над отношениями с Виталием, которого выбирали по фото, а он на удивление оказался мастером со схожими жизненными принципами. Что очень важно ) респект и сервису, и нашему психологу, и моему мужу, что решился

Ксения Вятская Клиент

Я давно была в поиске психолога, были попытки, но все как-то не складывалось... И тут случайным образом, а может и не случайным, Вселенная услышала мой запрос, я наткнулась на наш белорусский ресурс, где собраны лучшие специалисты страны в области психологии. Очень удобный сайт! В поиске "своего" специалиста есть возможность посмотреть фото каждого, почитать про образование, про опыт работы, а также визитные карточки от каждого психолога! Абсолютно доступная стоимость и плюс скидка на первую консультацию! Удобная возможность записи онлайн.
И, наконец, самое важное!!! Я нашла своего специалиста!!! Итог - два месяца в личной терапии!!! И как же это прекрасно улучшает качество моей жизни!! Ведь мы прорабатываем все страхи, установки и тараканы в моей голове, которые жили и накапливались годами!!!

Светлана Гетманова Клиент

У меня был негативный опыт терапии с другим психологом. Боялась в очередной раз обращаться за помощью. Выбрала Оксану прежде всего по стажу и по списку проблем с которыми работает и, кажется, это мой лучший выбор уходящего года. У меня был объемный запрос и я думала, что в течение первой сессии вряд ли удастся всё обсудить, но я была приятно удивлена профессионализмом и подходом Оксаны! Уже после первой консультации я открыла для себя много нового, далее по нарастающей, всё больше и больше осознаю. Многое уже изменилось в моей жизни. Я очень благодарна Оксане за ее работу. Замечательный специалист. Рекомендую!

Наталья Клиент

Долго не могла решиться пойти к психологу, считала, что психологи не помогут и я сама знаю, как лучше справиться. Уже после первой сессии с Викторией многие вопросы, которые меня тревожили долгие годы стали более понятны, но есть еще над чем поработать. Специалист с большой буквы. Переживала, что онлайн будет сложно и не эффективно, но проблем не возникло. Спасибо большое, очень благодарна за помощь!!!

Юлия Курмель Клиент

Спасибо большое за сеас.
Была в первый раз у психолога и очень рада, что попала к Оксане. Очень душевно пообщались, я поняла над чем нужно работать и как действовать дальше
Ещё раз большое спасибо!

Анастасия Клиент

Не думала, что с первого раза наткнусь на такого замечательного специалиста. Много мыслей после одной консультации, понимаю, что хочу работать дальше именно с этим специалистом. Спасибо!

Александра Клиент

Спасибо за первую консультацию, это мой первый опыт и действительно начинаю верить в действия таких специалистов.

s.dantsou Клиент

Оксана приятная и очень тёплая специалист) Сессия прошла комфортно, я получила инструменты для дальнейшей работы, и обязательно вернусь к ней на семейную терапию)

Екатерина Смолик Клиент
Как начать психотерапию
Вариант 1
Выбрать психолога самостоятельно
Подробнее
Вариант 2
Пройти тест и получить список подходящих специалистов
Подробнее
Вариант 3
Индивидуальный подбор психолога от нашего специалиста
Подробнее
%
Психологическая помощь
доступна каждому
от 60 BYN за сессию
(1 600 ₽, 18 €)
Скидка 15% на первую сессию с психологом по промокоду:
Talk15

Другие проблемы, с которыми могут помочь наши психологи

Частые вопросы

Нормально ли постоянно испытывать чувство вины?

Постоянное чувство вины не является нормой и часто указывает на внутренний конфликт, с которым стоит работать.

Можно ли проработать чувство вины онлайн?

Да, онлайн-консультации позволяют эффективно работать с этим состоянием в комфортной и безопасной обстановке.

Сколько времени занимает работа с чувством вины?

Срок зависит от глубины проблемы, но первые изменения возможны уже после нескольких встреч.

Связано ли чувство вины с семейными отношениями?

Часто да — многие установки формируются в семье и продолжают влиять во взрослой жизни.

Поможет ли психолог, если чувство вины сопровождает меня много лет?

Да, даже устойчивые переживания можно значительно ослабить при регулярной работе со специалистом.