Трансформационная психологическая игра
«Самосаботаж» — бережный способ понять, что мешает двигаться к желаемому
Для тех, кто хочет изменений, но снова откладывает важные шаги, сомневается в себе, терпит то, что давно не устраивает, или замечает повторяющиеся сценарии в отношениях, решениях и жизни.
Записаться на игру
О формате
Что такое самосаботаж
Самосаботаж — это не слабая сила воли. Чаще за ним стоят внутренние страхи, убеждения и привычные сценарии, которые незаметно влияют на решения.
Не ищем виноватых
На игре мы не обвиняем себя и не усиливаем чувство вины. Вместо этого бережно исследуем причины: что происходит внутри и почему движение к желаемому блокируется.
Замечаем скрытые сценарии
Через вопросы, образы и саморефлексию становится легче увидеть привычные модели: откладывание, сомнения, избегание, выбор знакомых, но болезненных ситуаций.
Возвращаем выбор
Когда вы понимаете, что именно происходит внутри, появляется возможность реагировать иначе, опираться на себя и делать небольшие шаги к изменениям.
Узнаёте себя?
Когда стоит прийти на игру
Игра подойдёт, если вы чувствуете, что способны на большее, но будто снова оказываетесь на прежнем месте. Даже когда желание изменений есть, внутри может включаться невидимое сопротивление.
- 1
Откладываете важные решенияПонимаете, что пора действовать, но снова переносите шаги на потом.
- 2
Сомневаетесь в себеЗнаете, чего хотите, но внутренний голос останавливает и обесценивает ваши желания.
- 3
Терпите то, что не устраиваетОстаётесь в ситуациях, из которых давно хочется выйти, потому что страшно выбрать иначе.
- 4
Повторяете похожие сценарииСнова выбираете отношения, реакции или решения, после которых становится больно или пусто.
- 5
Забываете о себеСтараетесь быть удобными для других и постепенно теряете контакт со своими потребностями.
- 6
Спрашиваете себя: «Почему я себе мешаю?»Хотите понять не только внешние обстоятельства, но и внутренние причины повторяющихся трудностей.
Процесс игры
Как проходит игра
Вы приходите со своим запросом и проходите индивидуальный путь исследования себя. Формат помогает увидеть то, что раньше оставалось незаметным, и перевести внутренние наблюдения в конкретные выводы.
Внутреннее исследование
Какие вопросы помогает увидеть игра
Игра помогает не просто подумать о проблеме, а заметить внутренние связи между страхами, убеждениями, желаниями и привычными реакциями.
Что на самом деле мешает мне двигаться вперёд?
Почему я повторяю одни и те же сценарии?
Какие страхи и убеждения управляют моими решениями?
На что я могу опереться внутри себя?
Ваш запрос
Для кого эта игра
Для тех, кто хочет лучше понять себя, выйти из повторяющихся сценариев, обрести больше уверенности и начать действовать по-новому.
Результат
Что вы получите после игры
После игры у вас появится больше ясности: почему трудности повторяются, какие ограничения удерживают на месте и какие шаги могут стать началом изменений.
Понимание причин своих трудностей и внутренних ограничений.
Ясность, почему повторяются определённые ситуации, отношения или реакции.
Более честный контакт со своими настоящими желаниями и потребностями.
Конкретные шаги для дальнейших изменений без борьбы с собой.
Ведущая игры
Ольга Майсюк
Практикующий психолог, коуч, преподаватель Московского института психоанализа
- 10+ лет практического опыта в психологической работе.
- Помогает разбирать внутренние ограничения, сложные жизненные ситуации, трудности в отношениях и повторяющиеся сценарии.
- Создаёт безопасное пространство, где можно честно исследовать себя без оценки и давления.
Участие
Форматы участия и стоимость
Можно выбрать индивидуальный или групповой формат. После заявки менеджер уточнит детали участия и поможет подобрать подходящий вариант.
Индивидуальная игра
- Очно в Минске
- Онлайн в Google Meet
- Длительность: 1,5 часа
- Пространство только для вашего личного запроса
Групповая игра
- Очно в Минске
- Онлайн в Google Meet
- Длительность: около 3 часов
- Продолжительность зависит от количества участников
Заявка
Записаться на игру
Оставьте свои контакты — мы свяжемся с вами, ответим на вопросы и уточним, какой формат участия вам подходит: индивидуальный или групповой.
Вопросы и ответы
Частые вопросы об игре
Нужно ли заранее точно формулировать запрос?
Нет. Можно прийти с ощущением, что вы ходите по кругу, откладываете важные шаги или снова сталкиваетесь с похожими ситуациями. Ведущая поможет бережно прояснить запрос в процессе.
Игра подойдёт, если я не люблю групповые форматы?
Да, можно выбрать индивидуальный формат. В нём всё внимание будет сосредоточено на вашем запросе, а темп работы будет максимально комфортным для вас.
Это терапия или просто игра?
Это психологическая практика в игровом формате. Она помогает исследовать внутренние причины трудностей, но не заменяет регулярную психотерапию, если человеку нужна длительная работа со специалистом.
Хотите перестать бороться с собой?
Оставьте заявку на игру «Самосаботаж» — мы свяжемся с вами, ответим на вопросы и поможем выбрать удобный формат участия.
Записаться на игру
