Консультации онлайн

Все консультации онлайн проходят непосредственно в Вашем личном кабинете
защищенный видеозвонок конфиденциально
защищенный видеозвонок конфиденциально

Консультации офлайн

Комфортные кабинеты и высокий уровень сервиса, транспортная доступность
Минск Областные города
Минск Областные города

Оплата по ЕРИП

Новые возможности оплаты
Комфортно
Платите легко
Записаться легко
Записаться легко
Talk4Life
planes

Консультация психолога при неврозе

Вернутся назад
Психологи при неврозе, которым можно доверять

Невроз — это не «слабость характера» и не временная усталость. Это состояние, возникающее из-за длительного стресса, внутреннего напряжения, эмоционального выгорания и нерешенных психологических конфликтов. При неврозах появляются тревога, раздражительность, скачки настроения, навязчивые мысли, проблемы со сном, хроническое напряжение и ощущение, что силы постоянно на исходе.

Правильно выстроенная консультация психолога при неврозе помогает восстановить нервную систему, снизить уровень тревоги, улучшить эмоциональный фон и вернуть ощущение контроля над жизнью. На нашем портале вы найдете проверенных специалистов, которые глубоко понимают особенности невротических состояний и бережно сопровождают клиентов на пути к восстановлению.

Записаться на консультацию

от 60 BYN за сессию (1625₽, 17.29€)

Сеанс когнитивно-поведенческой терапии Сеанс когнитивно-поведенческой терапии
Все конфиденциально
О вашей ситуации никто и никогда не узнает. При желании вы можете оставить вымышленное имя во время регистрации.
Запись за 1 минуту
Выберите специалиста и удобное время, зарегистрируйтесь, оплатите прием. Сессия пройдет в личном кабинете тут, на сайте
11 лет
Средний опыт работы психологов. Все наши специалисты прошли 3-х этапный отбор и имеют психологическое или медицинское образование.
Вернем деньги
Если вас что-то не устроило, мы вернем 100% стоимости оплаченной консультации. Подробнее о предложении

Когда стоит обратиться к психологу при неврозе

Если вы замечаете у себя повторяющиеся эмоциональные, поведенческие или телесные симптомы, важно обратиться за помощью. Это может быть признаком тревожного, навязчивого или фобического невроза. Ниже перечислены ситуации, когда обращение к психологу при неврозе особенно важно.
Постоянная тревожность
Раздражительность и повышенная эмоциональная чувствительность
Резкие эмоциональные перепады
Навязчивые мысли
Страхи и фобии
Ускоренное сердцебиение
Дрожь, внутреннее напряжение
Чувство усталости и истощения
Проблемы со сном
Повышенная потливость
Скачки давления
Навязчивые страхи о здоровье
Панические реакции
Тревожное ожидание «плохого»
Головные боли напряжения
Трудности с концентрацией
Ощущение «не могу себя контролировать»
Чувство внутреннего конфликта
Склонность к зацикливанию
Ощущение нервного срыва

Чем раньше начинается помощь при неврозе, тем быстрее восстанавливается нервная система и уменьшаются симптомы. Психологическая поддержка помогает стабилизировать эмоциональное состояние, снизить тревогу и вернуть ощущение контроля.

Онлайн-терапия при неврозе подходит многим людям благодаря формату, который снижает стресс и позволяет работать над тревогой в комфортных условиях. Такой подход помогает безопасно обсуждать свои переживания, фокусироваться на эмоциях и применять техники расслабления прямо во время сессии.

Невроз

Как психолог работает с клиентом при неврозе

1 Этап

Выявление причин невроза и источников внутреннего напряжения

На первом этапе психолог помогает разобраться, что именно запускает невроз: длительный стресс, внутренние конфликты, завышенные требования к себе, страхи или накопленные эмоции. Специалист анализирует ваши реакции, поведение, образ мыслей и помогает увидеть глубинные механизмы, которые поддерживают тревогу и усиливают симптомы. Это создает основу для дальнейшего лечения невроза у психолога.

2 Этап

Снижение тревоги и стабилизация нервной системы

Затем психолог учит вас техникам, которые уменьшают тревожность и восстанавливают внутреннее равновесие. Это мягкая, практическая работа, направленная на успокоение нервной системы, нормализацию дыхания, снятие мышечного напряжения и возвращение ощущения контроля. На этом этапе формируются навыки, которые помогают самостоятельно справляться с обострениями и предотвращать нервные срывы.

3 Этап

Работа с тревожными и навязчивыми мыслями

Здесь специалист помогает изменить автоматические мысленные реакции, которые вызывают страх, прокручивание негативных сценариев или развитие навязчивых состояний. Психолог объясняет, почему мозг зацикливается на тревоге, и учит постепенно ослаблять эти мысли, чтобы они перестали управлять вашим состоянием. Этот шаг особенно важен при неврозе навязчивых состояний и тревожно-фобических проявлениях.

4 Этап

Разбор эмоциональных реакций и восстановление эмоциональной устойчивости

Психолог помогает понять ваши эмоции, научиться замечать их вовремя и реагировать более здоровым способом. Вместо раздражительности, плаксивости, резких перепадов или внутреннего напряжения вы постепенно возвращаете способность ощущать спокойствие, уверенность и стабильность. Работа с эмоциями напрямую снижает общее невротическое напряжение и помогает избежать повторных обострений.

5 Этап

Формирование новых привычек, поведения и профилактика рецидивов

На последнем шаге специалист помогает выстроить привычки, которые поддерживают ваше эмоциональное и психологическое здоровье. Это включает выстраивание режима дня, улучшение сна, работу с самооценкой, развитие стрессоустойчивости и формирование устойчивых стратегий поведения. Психолог учит распознавать ранние сигналы ухудшения и правильно на них реагировать, чтобы предотвратить возврат симптомов и закрепить эффект терапии.

Наши специалисты

Мы собрали лучших в этой специализации

Екатерина Петроченко

Психолог

Детский психолог

Семейный психолог

Психолог для подростков

Стоимость

100 BYN2 730 ₽29.03 €

*цена в российских рублях и евро указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.

Вера Лобейко

Психолог

Стоимость

120 BYN3 276 ₽34.84 €

*цена в российских рублях и евро указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.

Дычко Лариса

Психолог

Семейный психолог

Стоимость

75 BYN2 047 ₽21.77 €

*цена в российских рублях и евро указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.
aroow
1 2 3

Мы ценим ваши отзывы

Я обратилась на сервис для преодоления аэрофобии. Я очень боялась летать, но так сложились жизненные обстоятельства, что нужно было много летать. Мой страх полетов представлял для меня очень большую проблему и мне нужно было что то с этим делать. По рекомендации я обратилась на сервис  и служба поддержки помогла мне подобрать специалиста под мой конкретный запрос! Отдельное спасибо ребятам за то, что подбор психолога оказался очень точным! Буквально за три сессии я понял в чем суть моей проблемы. Конечно, избавиться от страха перелетов мне полностью не удалось, но летать стало значительно спокойнее! А иногда я даже получала удовольствие от полета! И даже засыпала в самолете!!! С психологом я работала онлайн, что тоже было очень удобно, поскольку в это время я была в другой стране! Спасибо за помощь! Рекомендую!!!

Ольга Литвинович Клиент

О семейной терапии я мечтала несколько лет! Но в том, что она семейная - основная сложность: нужно тратить много усилий, чтобы развезти детей по бабушкам, потом забрать, выбрать время, когда оба не работают … короче - нереально!
И благодаря онлайн-сервису по работе с психологами - моя мечта осуществилась!
Уже второй месяц трудимся над отношениями с Виталием, которого выбирали по фото, а он на удивление оказался мастером со схожими жизненными принципами. Что очень важно ) респект и сервису, и нашему психологу, и моему мужу, что решился

Ксения Вятская Клиент

Я давно была в поиске психолога, были попытки, но все как-то не складывалось... И тут случайным образом, а может и не случайным, Вселенная услышала мой запрос, я наткнулась на наш белорусский ресурс, где собраны лучшие специалисты страны в области психологии. Очень удобный сайт! В поиске "своего" специалиста есть возможность посмотреть фото каждого, почитать про образование, про опыт работы, а также визитные карточки от каждого психолога! Абсолютно доступная стоимость и плюс скидка на первую консультацию! Удобная возможность записи онлайн.
И, наконец, самое важное!!! Я нашла своего специалиста!!! Итог - два месяца в личной терапии!!! И как же это прекрасно улучшает качество моей жизни!! Ведь мы прорабатываем все страхи, установки и тараканы в моей голове, которые жили и накапливались годами!!!

Светлана Гетманова Клиент

У меня был негативный опыт терапии с другим психологом. Боялась в очередной раз обращаться за помощью. Выбрала Оксану прежде всего по стажу и по списку проблем с которыми работает и, кажется, это мой лучший выбор уходящего года. У меня был объемный запрос и я думала, что в течение первой сессии вряд ли удастся всё обсудить, но я была приятно удивлена профессионализмом и подходом Оксаны! Уже после первой консультации я открыла для себя много нового, далее по нарастающей, всё больше и больше осознаю. Многое уже изменилось в моей жизни. Я очень благодарна Оксане за ее работу. Замечательный специалист. Рекомендую!

Наталья Клиент

Долго не могла решиться пойти к психологу, считала, что психологи не помогут и я сама знаю, как лучше справиться. Уже после первой сессии с Викторией многие вопросы, которые меня тревожили долгие годы стали более понятны, но есть еще над чем поработать. Специалист с большой буквы. Переживала, что онлайн будет сложно и не эффективно, но проблем не возникло. Спасибо большое, очень благодарна за помощь!!!

Юлия Курмель Клиент

Спасибо большое за сеас.
Была в первый раз у психолога и очень рада, что попала к Оксане. Очень душевно пообщались, я поняла над чем нужно работать и как действовать дальше
Ещё раз большое спасибо!

Анастасия Клиент

Не думала, что с первого раза наткнусь на такого замечательного специалиста. Много мыслей после одной консультации, понимаю, что хочу работать дальше именно с этим специалистом. Спасибо!

Александра Клиент

Спасибо за первую консультацию, это мой первый опыт и действительно начинаю верить в действия таких специалистов.

s.dantsou Клиент

Оксана приятная и очень тёплая специалист) Сессия прошла комфортно, я получила инструменты для дальнейшей работы, и обязательно вернусь к ней на семейную терапию)

Екатерина Смолик Клиент
Как начать психотерапию
Вариант 1
Выбрать психолога самостоятельно
Подробнее
Вариант 2
Пройти тест и получить список подходящих специалистов
Подробнее
Вариант 3
Индивидуальный подбор психолога от нашего специалиста
Подробнее
%
Психологическая помощь
доступна каждому
от 60 BYN за сессию
(1 600 ₽, 17.40 €)
Скидка 15% на первую сессию с психологом по промокоду:
Talk15

Другие проблемы, с которыми могут помочь наши психологи

Частые вопросы

Какой психолог лечит невроз?

Неврозы лечит специалист, который работает с тревожными и эмоциональными расстройствами: клинический психолог, психотерапевт или психолог, владеющий доказательными методами работы с тревогой. Чаще всего это специалист, прошедший подготовку в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), работающий с эмоциональной регуляцией, тревожно-фобическими состояниями, навязчивыми мыслями и последствиями хронического стресса. Такой психолог при неврозе помогает понять причины состояния, снизить тревогу, перестроить деструктивные мыслительные паттерны и восстановить нервную систему.

К кому обратиться при неврозе: психологу или психотерапевту?

Лучше всего начать с психолога, имеющего опыт в работе с тревожными и невротическими состояниями. На первых консультациях специалист оценит выраженность симптомов, уровень тревоги, наличие навязчивых мыслей или признаков нервного истощения. Если требуется медикаментозная поддержка — например, при сильной бессоннице, затяжных тревожных приступах или выраженном эмоциональном истощении — психолог порекомендует, к какому врачу обратиться. Во многих случаях психотерапия при неврозе оказывается достаточной и позволяет избежать медикаментов.

Можно ли справиться с неврозом самостоятельно?

Некоторые люди действительно временно ощущают облегчение, используя техники дыхания, медитацию, режим дня или отдых. Но невроз — это системное состояние, которое обычно формируется из-за глубинных причин: постоянного стресса, эмоциональных конфликтов, тревожного мышления или психологической перегрузки. Самостоятельные методы помогают облегчить симптомы, но лечение невроза у психолога дает более глубокий и устойчивый результат. Специалист помогает изменить сами механизмы тревоги, а не только сгладить ее проявления, поэтому эффект от терапии сохраняется надолго.

Сколько длится терапия невроза?

Длительность терапии зависит от типа невроза, его причин, выраженности симптомов и состояния нервной системы. Большинство клиентов отмечают первые изменения уже через 3–6 встреч: снижается уровень тревоги, пропадают резкие перепады настроения, падает количество навязчивых мыслей. Если речь идет о хроническом неврозе, лечение может занять больше времени — иногда несколько месяцев. Но это постепенный, предсказуемый процесс, который дает стабильный результат и значительно улучшает качество жизни.

Что делать, если признаки невроза возвращаются?

Возвращение симптомов — не повод для паники и не признак «неуспешной» терапии. Нервная система может реагировать на стрессы по-старому, особенно если вы столкнулись с переутомлением, сильной нагрузкой или эмоциональными событиями. Психолог помогает выстроить систему раннего реагирования: замечать первые признаки обострения, использовать техники самопомощи, корректировать привычки, снижать нагрузку и стабилизировать состояние. При правильном подходе эпизодические обострения становятся короче и мягче, а затем исчезают полностью.

Помогает ли онлайн-терапия при неврозах?

Да. Современная консультация онлайн психолога при неврозе ничем не уступает очной работе, особенно если специалист использует структурированные доказательные методы. КПТ, работа с тревожными мыслями, восстановлением нервной системы, эмоциональной регуляцией и стрессоустойчивостью прекрасно реализуются в онлайн-формате. Кроме того, онлайн-сессии уменьшают стресс перед встречей, позволяют находиться в комфортной обстановке и сокращают путь к результату.