Консультации онлайн

Все консультации онлайн проходят непосредственно в Вашем личном кабинете
защищенный видеозвонок конфиденциально
защищенный видеозвонок конфиденциально

Консультации офлайн

Комфортные кабинеты и высокий уровень сервиса, транспортная доступность
Минск Областные города
Минск Областные города

Оплата по ЕРИП

Новые возможности оплаты
Комфортно
Платите легко
Записаться легко
Записаться легко
Talk4Life
planes

Консультация психолога при ПТСР

Вернутся назад
Психологи при ПТСР, которым можно доверять

Если вы столкнулись с последствиями тяжелой или травмирующей ситуации и замечаете симптомы ПТСР — навязчивые воспоминания, тревогу, панические реакции, избегание, эмоциональную «отключенность», вспышки гнева или чувство безысходности — важно получить профессиональную поддержку. ПТСР — это не слабость и не «перебор чувств». Это естественная реакция нервной системы на пережитую травму.

На нашем портале вы найдете проверенных психологов по работе с ПТСР, которые помогают взрослым и подросткам справляться с последствиями травм, восстанавливать чувство безопасности и возвращаться к нормальной жизни.

Мы тщательно отбираем специалистов, чтобы каждая консультация была не только безопасной, но и по-настоящему терапевтичной. Все наши психологи прошли проверку, имеют подтвержденный опыт и работают с доказательными методами, эффективными при лечении посттравматического стрессового расстройства.



Записаться на консультацию

от 60 BYN за сессию (1625₽, 17.29€)

Сеанс когнитивно-поведенческой терапии Сеанс когнитивно-поведенческой терапии
Все конфиденциально
О вашей ситуации никто и никогда не узнает. При желании вы можете оставить вымышленное имя во время регистрации.
Запись за 1 минуту
Выберите специалиста и удобное время, зарегистрируйтесь, оплатите прием. Сессия пройдет в личном кабинете тут, на сайте
11 лет
Средний опыт работы психологов. Все наши специалисты прошли 3-х этапный отбор и имеют психологическое или медицинское образование.
Вернем деньги
Если вас что-то не устроило, мы вернем 100% стоимости оплаченной консультации. Подробнее о предложении

Симптомы ПТСР (посттравматического стрессового расстройства)

ПТСР проявляется по-разному: у кого-то это постоянная тревога и вспышки гнева, у кого-то — эмоциональное онемение и ощущения, что жизнь остановилась. Некоторые симптомы могут появиться сразу после травматичного события, а другие — спустя месяцы или даже годы. Ниже перечислены наиболее частые симптомы ПТСР, по которым можно распознать посттравматическое стрессовое расстройство.
Навязчивые воспоминания и флэшбеки
Ночные кошмары и нарушения сна
Избегание всего, что напоминает о травме
Эмоциональная онемелость (эмоциональная заморозка)
Постоянная тревога и гипервозбудимость
Проблемы с концентрацией и памятью
Эмоциональные вспышки и раздражительность
Чувство вины, стыда или самообвинения
Боли в груди, животе, голове
Панические атаки

Если симптомы длятся более месяца, мешают жить или становятся сильнее — это весомый повод обратиться за помощью.
ПТСР — одно из состояний, которое отлично поддается лечению при правильном подходе: EMDR, травма-фокусированная КПТ, стабилизационные техники, работа с телом, постепенное восстановление чувства безопасности.

Вы не обязаны справляться с травмой в одиночку. Правильный специалист поможет вернуть контроль, спокойствие и способность жить без постоянного напряжения.


ПТСР

Как проходит онлайн-консультация с психологом при ПТСР

1 Этап

Оставляете заявку и выбираете специалиста

У нас на сайте можно подобрать психологов, специализирующихся именно на ПТСР и работе с травмой. Если у вас возникнут сложности с подбором специалиста - напишите нам в поддержку, мы с радостью поможем это сделать.

2 Этап

Согласовываете удобное время и формат встречи

Выбираете дату, время и формат сеанса (в некоторых городах Беларуси мы предоставляем возможность офлайн встреч с психологом). Онлайн-формат делает процесс более гибким и бережным.

3 Этап

Проходите консультацию

Психолог выстраивает безопасное пространство, помогает стабилизировать состояние, работать с травматичными воспоминаниями, снижать интенсивность реакции тела, возвращать чувство опоры. Используются доказательные методы терапии ПТСР.

4 Этап

Формируете план дальнейшей терапии

Специалист предложит стратегию: стабилизация, работа с последствиями травмы, восстановление ресурсов, снижение гипервозбудимости, укрепление навыков самоподдержки.

Наши специалисты

Мы собрали лучших в этой специализации

Ольга Майсюк

Психолог

Семейный психолог

Коуч

Стоимость

100 BYN2 725 ₽28.98 €

*цена в российских рублях и евро указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.

Наталья Ситникова

Психолог

Стоимость

75 BYN2 044 ₽21.73 €

*цена в российских рублях и евро указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.

Калюжина Анастасия

Психолог

Семейный психолог

Стоимость

120 BYN3 270 ₽34.77 €

*цена в российских рублях и евро указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.

Белановская Мария

Психолог

Детский психолог

Семейный психолог

Профориентолог

Психолог для подростков

Стоимость

90 BYN2 452 ₽26.08 €

*цена в российских рублях и евро указана приблизительно, окончательная зависит от курса, установленного Вашим банком.
1 2 3 4
aroow

Мы ценим ваши отзывы

Я обратилась на сервис для преодоления аэрофобии. Я очень боялась летать, но так сложились жизненные обстоятельства, что нужно было много летать. Мой страх полетов представлял для меня очень большую проблему и мне нужно было что то с этим делать. По рекомендации я обратилась на сервис  и служба поддержки помогла мне подобрать специалиста под мой конкретный запрос! Отдельное спасибо ребятам за то, что подбор психолога оказался очень точным! Буквально за три сессии я понял в чем суть моей проблемы. Конечно, избавиться от страха перелетов мне полностью не удалось, но летать стало значительно спокойнее! А иногда я даже получала удовольствие от полета! И даже засыпала в самолете!!! С психологом я работала онлайн, что тоже было очень удобно, поскольку в это время я была в другой стране! Спасибо за помощь! Рекомендую!!!

Ольга Литвинович Клиент

О семейной терапии я мечтала несколько лет! Но в том, что она семейная - основная сложность: нужно тратить много усилий, чтобы развезти детей по бабушкам, потом забрать, выбрать время, когда оба не работают … короче - нереально!
И благодаря онлайн-сервису по работе с психологами - моя мечта осуществилась!
Уже второй месяц трудимся над отношениями с Виталием, которого выбирали по фото, а он на удивление оказался мастером со схожими жизненными принципами. Что очень важно ) респект и сервису, и нашему психологу, и моему мужу, что решился

Ксения Вятская Клиент

Я давно была в поиске психолога, были попытки, но все как-то не складывалось... И тут случайным образом, а может и не случайным, Вселенная услышала мой запрос, я наткнулась на наш белорусский ресурс, где собраны лучшие специалисты страны в области психологии. Очень удобный сайт! В поиске "своего" специалиста есть возможность посмотреть фото каждого, почитать про образование, про опыт работы, а также визитные карточки от каждого психолога! Абсолютно доступная стоимость и плюс скидка на первую консультацию! Удобная возможность записи онлайн.
И, наконец, самое важное!!! Я нашла своего специалиста!!! Итог - два месяца в личной терапии!!! И как же это прекрасно улучшает качество моей жизни!! Ведь мы прорабатываем все страхи, установки и тараканы в моей голове, которые жили и накапливались годами!!!

Светлана Гетманова Клиент

У меня был негативный опыт терапии с другим психологом. Боялась в очередной раз обращаться за помощью. Выбрала Оксану прежде всего по стажу и по списку проблем с которыми работает и, кажется, это мой лучший выбор уходящего года. У меня был объемный запрос и я думала, что в течение первой сессии вряд ли удастся всё обсудить, но я была приятно удивлена профессионализмом и подходом Оксаны! Уже после первой консультации я открыла для себя много нового, далее по нарастающей, всё больше и больше осознаю. Многое уже изменилось в моей жизни. Я очень благодарна Оксане за ее работу. Замечательный специалист. Рекомендую!

Наталья Клиент

Долго не могла решиться пойти к психологу, считала, что психологи не помогут и я сама знаю, как лучше справиться. Уже после первой сессии с Викторией многие вопросы, которые меня тревожили долгие годы стали более понятны, но есть еще над чем поработать. Специалист с большой буквы. Переживала, что онлайн будет сложно и не эффективно, но проблем не возникло. Спасибо большое, очень благодарна за помощь!!!

Юлия Курмель Клиент

Спасибо большое за сеас.
Была в первый раз у психолога и очень рада, что попала к Оксане. Очень душевно пообщались, я поняла над чем нужно работать и как действовать дальше
Ещё раз большое спасибо!

Анастасия Клиент

Не думала, что с первого раза наткнусь на такого замечательного специалиста. Много мыслей после одной консультации, понимаю, что хочу работать дальше именно с этим специалистом. Спасибо!

Александра Клиент

Спасибо за первую консультацию, это мой первый опыт и действительно начинаю верить в действия таких специалистов.

s.dantsou Клиент

Оксана приятная и очень тёплая специалист) Сессия прошла комфортно, я получила инструменты для дальнейшей работы, и обязательно вернусь к ней на семейную терапию)

Екатерина Смолик Клиент
Как начать психотерапию
Вариант 1
Выбрать психолога самостоятельно
Подробнее
Вариант 2
Пройти тест и получить список подходящих специалистов
Подробнее
Вариант 3
Индивидуальный подбор психолога от нашего специалиста
Подробнее
%
Психологическая помощь
доступна каждому
от 60 BYN за сессию
(1 600 ₽, 17.40 €)
Скидка 15% на первую сессию с психологом по промокоду:
Talk15

Другие проблемы, с которыми могут помочь наши психологи

Частые вопросы

Нужно ли рассказывать психологу все детали травмы?

Нет. Современная терапия ПТСР не требует подробного пересказа событий. Психолог работает с реакциями тела, эмоциями и мыслями, а не с деталями самого события. Вы рассказываете только то, на что готовы.

Подходит ли онлайн-терапия для работы с посттравматическим стрессовым расстройством?

Да. Онлайн-формат эффективен при ПТСР, если используется правильный метод (КПТ, EMDR, стабилизационные техники). Он также снижает риск ретравматизации, так как вы находитесь в безопасной обстановке.

Что делать, если во время сессии начнется паника или сильная тревога?

Психолог обучает техникам grounding (заземления), дыхательным методам и упражнениям для снижения интенсивности эмоций. Он поможет вам стабилизироваться прямо во время встречи.

Может ли терапия ухудшить состояние?

Компетентный специалист регулирует темп и глубину погружения в травматические переживания. Работа всегда ведется через стабилизацию и безопасное «дозированное» приближение к теме. Резкое ухудшение — это признак неправильного подхода, и наши психологи избегают таких ситуаций.

Поможет ли терапия, если травма произошла много лет назад?

Да. ПТСР может развиваться через месяцы и даже годы. Важно не время события, а наличие симптомов: флэшбеков, тревоги, избегания, эмоциональной заморозки, нарушения сна. Работа с травмой возможна в любом возрасте и через любой срок.

Можно ли работать с психологом, если я принимаю медикаменты?

Да. Многие люди с ПТСР проходят комбинированное лечение: психотерапия + медикаменты. Психолог не отменяет препараты, но помогает справляться с эмоциональными реакциями, которые лекарства не убирают.

Сколько длится лечение ПТСР?

Это индивидуально. Некоторым достаточно 6–12 сессий, другим нужна более длительная поддержка. Все зависит от травмы, симптомов и скорости восстановления.


Что делать, если я боюсь вспоминать события?

Это абсолютно нормально. Терапия ПТСР начинается с укрепления внутренней опоры, возвращения безопасности и стабилизации. Никто не будет «ломать» вашу защиту или заставлять говорить о том, к чему вы не готовы.